老化は「肥満」で早まる!(2)

公開日: : 最終更新日:2014/09/06 健康情報

こんにちは。
冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。

今日は、アンチエイジング研究の第一人者、
順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授の白澤 卓二教授の「50歳過ぎたら絶対痩せなさい!」より、老化は「肥満で」早まるということについて
先日の続きをお伝えします。
肥満になっていない。このことこそが健康で長生きする最大の秘訣なのです。
特に、50歳以降に太ってくるのはよくありません。

50歳という年齢は、女性の場合は更年期の始まりです。
女性ホルモンが少なくなってきます。
女性ホルモンは、体の中でコレステロールなどを低く保つなどして、
動脈硬化の危険を防いだりしています。
こんな働きをしている女性ホルモンが減少してくるのです。
つまり、更年期になると、女性は太りやすくなり、なおかつ動脈硬化の危険が増してきます。
もちろん糖尿病の危険性も高くなっていきます。
男性の場合、女性ほど顕著なホルモンの減少はありませんが、体の中の新陳代謝が衰え
若いころと同じように食べていると、太ってしまう時期でもあります。
したがって男女問わず50歳ごろから太り始めた人は、今すぐ手を打つ必要があるのです。
確かにこのお話しのように、私が太り始めたのは、50歳過ぎてからです。
食べることが大好きな私は、夏バテで食欲が落ちるということもなく、好きなものを好きなだ
け食べるという生活を続けた結果が、155cmしかないのに70kgまで太ったのです。
現在は、冬瓜ダイエットで53kg~54kgをずっと維持しています。


  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Clip to Evernote
  • Pocket
  • LINEで送る

関連記事

no image

ダイエット効果が四倍になる成長ホルモン活用法

こんにちは。 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は「体温を上げると健康になる」

記事を読む

no image

あなたは1日どれだけ食べると「中年太り」になるか

こんにちは。 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、白澤卓二先生の「50歳過ぎ

記事を読む

no image

早食いは、やっぱり肥満になりやすかった。

こんにちは。冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、朝日新聞デジタル9月30日配信の記

記事を読む

no image

老化は「肥満」で早まる!

こんにちは。   冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、アンチ

記事を読む

no image

あらゆる病気の原因は腸内にあり

こんにちは。 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、平成20年9月1日のみやざ

記事を読む

no image

肌の透明感を左右するのは腸!!腸年齢を若返らせる方法

こんにちは。 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、講談社JOSEISHI.NET

記事を読む

no image

おいしく食べて太らない朝・昼・夕食のパターン

こんにちは。 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、順天堂大学大学院白澤卓二教

記事を読む

no image

筋肉が減り、脂肪が増える「間違いだらけのダイエット」

こんにちは。 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、斎藤真嗣先生の体温を上げる

記事を読む

no image

体重減少にブレーキがかかったときは

こんにちは。 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、「50歳を過ぎたら絶対痩せ

記事を読む

no image

体温と基礎代謝は正比例の関係にある

こんにちは。 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は「体温を上げると健康になる」

記事を読む

ブログの読者になる

ブログの読者になると新着記事の通知を
メールで受け取ることができます。
読者登録はコチラ
    • twitter
    • facebook
    • feedly
    • livedoor
    • rss
PAGE TOP ↑