老化は肥満で早まる!(2)

公開日: : 中島千鶴子について

こんにちは。

冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。

今日は、アンチエイジング研究の第一人者、

順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授の白澤 卓二教授の

「50歳過ぎたら絶対痩せなさい!」より、老化は「肥満で」早まる

ということについて、先日の続きをお伝えします。

 

肥満になっていない。このことこそが健康で長生きする最大の秘訣なのです。

特に、50歳以降に太ってくるのはよくありません。

 

50歳という年齢は、女性の場合は更年期の始まりで、女性ホルモンが少なくなってきます。

女性ホルモンは、体の中でコレステロールなどを低く保つなどして、

動脈硬化の危険を防いだりしています。

こんな働きをしている女性ホルモンが減少してくるのです。

 

つまり、更年期になると、女性は太りやすくなり、なおかつ動脈硬化の危険が増してきます。

もちろん糖尿病の危険性も高くなっていきます。

男性の場合、女性ほど顕著なホルモンの減少はありませんが、体の中の新陳代謝が衰え

若いころと同じように食べていると、太ってしまう時期でもあります。

 

したがって男女問わず50歳ごろから太り始めた人は、今すぐ手を打つ必要があるのです。

 

確かにこのお話しのように、私が太り始めたのは、50歳過ぎてからです。

食べることが大好きな私は、夏バテで食欲が落ちるということもなく、好きなものを好きなだ

け食べるという生活を続けた結果が、155cmしかないのに70kgまで太ったのです。

現在は、冬瓜ダイエットで52kg~53kgをずっと維持しています。


  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Clip to Evernote
  • Pocket
  • LINEで送る

関連記事

沖縄産業まつりに出展しています。

こんにちは。冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 本日24日から26日まで、那覇市大武山で開

記事を読む

no image

体型の崩れが気になるところは?

こんにちは。 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、「体型の崩れが気になるところは?」

記事を読む

no image

寝る前4時間は空腹で!

こんにちは。冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、齋藤真嗣先生(アンチエイジング専門

記事を読む

冬瓜ダイエットで-8kgになった東京在住Fさんの場合 

ダイエット成功 こんにちは、冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 沖縄はとってもさわやかな

記事を読む

70キロから52キロになった中島千鶴子の場合

好きなものを食べてダイエット   こんにちは。 美味しいものが大好きな、冬瓜ダイエ

記事を読む

びっくりポンです!10日で-10.5キロ減量

    フェンスから顔をのぞかせているハイビスカスです。

記事を読む

no image

冬瓜ダイエットで思うようにダイエットが出来ない場合

こんにちは。冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日の那覇は、どんよりとしたお天気で寒い一

記事を読む

no image

私中島千鶴子について

こんにちは。 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、私個人についてお話しします

記事を読む

お客様の声(男性)

産業支援センター内に咲いている可愛い花 こんにちは。 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴

記事を読む

老化は肥満で早まる!50歳過ぎたら絶対に痩せなさい!

阿蘇のカフェ「瑞樹」のワッフルすごーくおいしいですよ。 熊本県阿蘇市宮地一の宮町5977-

記事を読む

ブログの読者になる

ブログの読者になると新着記事の通知を
メールで受け取ることができます。
読者登録はコチラ
    • twitter
    • facebook
    • feedly
    • livedoor
    • rss
PAGE TOP ↑