老化は肥満で早まる!(2)
公開日:
:
中島千鶴子について
こんにちは。
冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。
今日は、アンチエイジング研究の第一人者、
順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授の白澤 卓二教授の
「50歳過ぎたら絶対痩せなさい!」より、老化は「肥満で」早まる
ということについて、先日の続きをお伝えします。
肥満になっていない。このことこそが健康で長生きする最大の秘訣なのです。
特に、50歳以降に太ってくるのはよくありません。
50歳という年齢は、女性の場合は更年期の始まりで、女性ホルモンが少なくなってきます。
女性ホルモンは、体の中でコレステロールなどを低く保つなどして、
動脈硬化の危険を防いだりしています。
こんな働きをしている女性ホルモンが減少してくるのです。
つまり、更年期になると、女性は太りやすくなり、なおかつ動脈硬化の危険が増してきます。
もちろん糖尿病の危険性も高くなっていきます。
男性の場合、女性ほど顕著なホルモンの減少はありませんが、体の中の新陳代謝が衰え
若いころと同じように食べていると、太ってしまう時期でもあります。
したがって男女問わず50歳ごろから太り始めた人は、今すぐ手を打つ必要があるのです。
確かにこのお話しのように、私が太り始めたのは、50歳過ぎてからです。
食べることが大好きな私は、夏バテで食欲が落ちるということもなく、好きなものを好きなだ
け食べるという生活を続けた結果が、155cmしかないのに70kgまで太ったのです。
現在は、冬瓜ダイエットで52kg~53kgをずっと維持しています。
関連記事
-
-
私中島千鶴子について
こんにちは。 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、私個人についてお話しします
-
-
沖縄産業まつりに出展しています。
こんにちは。冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 本日24日から26日まで、那覇市大武山で開
-
-
冬なのにトロピカルフルーツが実っています。
ドラゴンフルーツ こんにちは 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です
-
-
白いハイビスカスご存知ですか?
こんにちは 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。
-
-
体型の崩れが気になるところは?
こんにちは。 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、「体型の崩れが気になるところは?」
-
-
びっくりポンです!10日で-10.5キロ減量
フェンスから顔をのぞかせているハイビスカスです。
-
-
離婚してから冬瓜ダイエットに出会うまで。
こんにちは。冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、冬瓜ダイエットに出会うまでの私自身
-
-
知っていますか?とっても簡単なダイエット食!
こんにちは。 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、とっても簡単なダイエット食
-
-
冬瓜ダイエットでまだ成果が出ない方へ
こんにちは。 冬瓜ダイエット開発者の中島千鶴子です。 今日は、冬瓜ダイエットをご愛用いた
- PREV
- 老化は肥満で早まる!(1)
- NEXT
- 冬瓜ダイエットでまだ成果が出ない方へ